13 Julai 2011, Rabu Tn Hj Norizam Yunus memberi motivasi
EMOSI
Definisi emosi: mengambarkan pengalaman subjektif seseorang seperti cinta,suka,resah dll. emosi berasal daripada emover bahasa latin bermaksub bergerak,kegembiraan,kegusaran.
Sabda Rasulullah SAW bermaksud
"Sesungguhnya dalam tubuh jasad nak Adam itu ada seketul daging, apabila ia baik nescaya baiklah seluruh anggota tubuh badan dan apabila ia jahat, nescaya jahatlah seluruh tubuh badan. Ketahuilah, ia adalah HATI...."
CARA-CARA MENGATASI GANGGUAN EMOSI
ATAU
PENGURUSAN STRESS........
- Memahami emosi anda
- kebolehan mengendalikan emosi
- memotivasikan diri
- menyedari emosi orang lain
cara lain: amalkan 10 B
- Beribadat
- bernafas dengan dalam
- berehat mendengar muzik
- berkatalah ...relaks
- beriadah
- bercakap dengan seseorang yang dipercayai
- berfikiran positif
- bersenam
- berurut
- bertenang
...insyaAllah......
